Вода – это:
⠀
— Растворитель.
Она растворяет и переносит витамины, микроэлементы и минералы от клетки к клетке.
Межклеточная жидкость по сути и есть вода. Если её недостаточно, полезные вещества транспортируются плохо, клетки голодают и погибают.
Отсюда и нездоровый цвет лица, и проблемы с обменом веществ, и как следствие, лишний вес.
⠀
— Температурный регулятор.
Летом мы потеем совсем не для того, чтобы досадить соседу в автобусе.
Вода выделяется в виде пота с целью охладить поверхность кожи и не дать нам умереть от перегрева.
⠀
— Своеобразный фильтр.
Она растворяет токсины, шлаки и другие вредные излишки, чтобы вывести их из организма через мочу или пот.
⠀
— Сжигатель жира.
Сама вода с жиром не борется. Но, как мы уже знаем, улучшает метаболизм.
Благодаря ей жиры сжигаются лучше и быстрее. К тому же, опрокинув стакан водички, вы ослабите голод.
Не зря диетологи советуют делать это перед едой.
